It is allways best to start to practice yoga before you are forced to do so to maintain or restore your health and well-being. Better to start when you are still young, but never is too late.

Why then should yoga be good? It allows spontaneous internal expression, aesthetic body shape and flexibility, good health, muscle strength, concentration and relaxation ability et al.

Many people start yoga because of the above mentioned psychological or physical reasons, but you can start also only to know what yoga is.

Comece yoga antes que está forçado para fazer isso para manter ou restaurar sua saúde e bem-estar. Vamos começar jovem, mas nunca é tarde demais.

Por que então a yoga deve ser boa? Yoga permite expressão interna espontânea, forma estética corporal, flexibilidade, boa saúde, força muscular, capacidade de concentração e relaxamento et al.

Prática da yoga pode começar procurando pelos objetivos físicos e psicológicos acima ou apenas pelo desejo de saber o que é yoga.